عنوان : بهداشت و مراقبت از پوست
نظافت و مراقبت از پوست در حفظ خاص
بودن و رطوبت
پوست و همچنین افزایش زیبایی پوست تاثیر زیادی دارد . در زیر به معدود موردهایی مربوط به بهداشت و نگهداری از
پوست اشاره میکنیم.
فصلهای سرد و خشک در زمستان بخصوص همراه با وزیدن باد می
تواند باعث خشک شدن پوست و حساس شدن آن شود.
در فصل زمستان استفاده از وسایل گرم
کننده، بهمراه بسته بودن در و پنجره های منزل، می تواند باعث خشک شدن هوا شود. لذا
باید از یک مرطوب کننده مثل دستگاههای بخور استفاده کرد. با مرطوب کردن هوای خانه
بخصوص در طول شب و حین خواب می توانید تا حدی زیادی از خشکی پوست جلوگیری
کنید.
پس از تمیز کردن صورت و استفاده از تونر، بلافاصله مرطوب کننده روی پوست
خود بمالید. حتی پوستهای چرب نیز در زمستان نیاز به یک مرطوب کننده خوب دارند.
برای اثر بهتر می توانید کرم مرطوب کننده را ابتدا در دست خود کمی گرم کرده و سپس روی پوست بمالید، روغن بادام یک مرطوب کننده و نرم کننده موثر است. از یک کرم مرطوب کننده با پایه چرب استفاده کنید تا رطوبت پوست دیرتر از دست برود.
قبل از خروج از منزل کارهای زیر را انجام دهید؛
قبل از خروج ذاز منزل کارهای
زیر را انجام دهید : از یک لایه ضخیم ضد آفتاب وسیع الطیف با SPF معادل 15 یا بیشتر
روی صورت دستها استفاده کنید. زیرا انعکاس نور آفتاب در فصل زمستان، 17% در هوای
آفتابی و 80% در هوای برفی بیش از فصول دیگر است. برای انتخاب ضد آفتاب خود می
توانید از یک پزشک متخصص پوست کمک بگیرید. از دستکش استفاده کنید.
برای انتخاب
ضدآفتاب خود می توانید از یک پزشک متخصص پوست کمک بگیرید.
از دستکش نیز استفاده
کنید.
حتی در هوای ابری و هوای سرد استفاده از یک ضدآفتاب خوب روزانه لازم
است.
از نور آفتاب اجتناب کنید، در حال حاضر تقریباً همه از مضرات آفتاب و لزوم اجتناب از آن اطلاع دارند ولی معمولاً در فصل زمستان آن را فراموش می کنند. حتی در هوای ابری و هوای سرد استفاده از یک ضد آفتاب خوب روزانه لازم است.
پوستتان را چرب نگه دارید
بعد از هر بار استحمام، از مرطوب کننده های پوست
استفاده کنید، چرا که این مرطوب کننده ها، چربی طبیعی پوست را که بر اثر استحمام از
بین رفته است، جبران می کنند و از آنجایی که چربی طبیعی پوست برای جلوگیری از تبخیر
آب پوست ضروری است، بنابراین مرطوب کننده ها سبب حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی
آن می شوند. زمان مصرف مرطوب کننده ها بلافاصله بعد از استحمام و خشک کردن بدن با
حوله است. هیچ مرطوب کننده یی نمی تواند با وازلین و پارافین برابری کند، چرا که
آنها هم ارزان هستند و هم بسیار موثر. از روغن آفتاب گردان و روغن بادام نیز در
صورت عدم حساسیت پوستی می توان استفاده کرد. این روغن ها موثر، مطمئن و نرم کننده
هستند. در ضمن ارزان قیمت بوده و برای مبارزه با خشکی و خارش پوست در زمستان، بسیار
مناسب هستند.
منبع :عمل بینی